Recomandări pentru prevenirea riscurilor specifice sezonului estival

Odată cu sosirea sezonului estival, Ministerul Sănătății dorește să informeze corect populația cu privire la măsurile de protecție și prevenire a riscurilor specifice acestui sezon. Astfel, vă prezentăm mai jos recomandări și mesaje importante referitoare la mușcăturile de țânțar, mușcăturile de căpușe, intoxicațiile cu ciuperci, toxiinfecțiile alimentare și efectele temperaturilor atmosferice ridicate.

1. Măsuri de protecție împotriva mușcăturilor de țânțar:
   • Folosiți mijloace de protecție fizică pentru a evita înțepăturile de țânțari, cum ar fi îmbrăcămintea cu mâneci lungi, pantaloni lungi, șosete și mănuși.
   • Utilizați substanțe repelente conținând DEET (N,N-diethyl-3-methylbenzamide) pe părțile neacoperite ale corpului, evitând aplicarea pe față.
   • Închideți ușile și ferestrele sau utilizați plase de protecție pentru a împiedica pătrunderea țânțarilor în locuințe. Utilizați spray-uri sau alte produse cu insecticide în interiorul locuinței.
   • Eliminați depozitele de deșeuri și apa stagnantă din gospodării, deoarece acestea favorizează dezvoltarea țânțarilor. Golirea recipientelor de colectare a apei pluviale, curățarea jgheaburilor înfundate și aplicarea măsurilor de dezinsecție sunt recomandate.
   • Evitați zonele cu multă vegetație și umiditate ridicată, precum parcuri, păduri și ape stătătoare.
   • În cazul în care prezentați semne și/sau simptome de boală după mușcătura de țânțar, adresați-vă de urgență la cel mai apropiat cabinet medical.

1. Măsuri de protecție împotriva mușcăturilor de căpușe:
   • Purtați haine deschise la culoare pentru a observa mai ușor eventualele căpușe și utilizați haine care acoperă cât mai mult pielea.
   • Evitați tufișurile și zonele cu iarbă înaltă și utilizați pături deschise la culoare și plase anti-insecte/folie de protecție când dormiți în aer liber sau în cort.
   • Utilizați substanțe de protecție, precum spray-uri, loțiuni sau unguente, care previn infectarea cu căpușe. Acestea se aplică conform indicațiilor de utilizare și pot fi achiziționate din farmacii.
   • După activitățile în aer liber, inspectați întregul corp și blana animalelor pentru a elimina căpușele.
   • Faceți un duș imediat după întoarcerea din excursii sau picnicuri.
   • Îngrijiți cu atenție grădina și spațiile de depozitare din curte pentru a reduce riscul de apariție a căpușelor.
   • Deparazitați extern animalele din gospodărie conform indicațiilor medicului veterinar.

1. Măsuri pentru prevenirea intoxicațiilor cu ciuperci:
   • Consumați doar ciuperci de cultură provenite din unități autorizate și însoțite de certificate de calitate.
   • Evitați cumpărarea ciupercilor de la comercianți ambulanți, culegători amatori sau persoane străine de la marginea drumurilor.
   • Nu culegeți și nu consumați ciuperci din flora spontană (păduri, pășuni).
   • Supravegheați copiii pentru a evita riscul de intoxicație accidentală și nu permiteți culesul de ciuperci de către aceștia.
   • Nu considerați că ciupercile care sunt mâncate de insecte sunt comestibile.
   • Nu conservați ciupercile provenite din flora spontană în condiții casnice.
   • În cazul apariției semnelor clinice de intoxicație după consumul de ciuperci, prezentați-vă imediat la structurile de primire a urgențelor sau apelați Numărul Unic pentru Apeluri de Urgență 112.

1. Măsuri pentru prevenirea toxiinfecțiilor alimentare:
   • Păstrați produsele alimentare la temperaturi adecvate.
   • Spălați-vă bine pe mâini cu apă și săpun înainte de prepararea alimentelor, servirea mesei și după utilizarea toaletei.
   • Preparați și serviți masa în spații curate.
   • Evitați consumul alimentelor cu aspect, miros sau gust modificat.
   • Cumpărați produse alimentare păstrate și comercializate în condiții corespunzătoare de igienă.
   • Protejați alimentele de contactul cu insecte sau rozătoare.
   • Asigurați o temperatură de peste 70°C în masa alimentelor gătite și reîncălzite.
   • Spălați bine fructele și legumele înainte de consum.
   • Consumați alimentele pregătite pentru sugari imediat după preparare, fără a le încălzi sau păstra la frigider.

1. Măsuri pentru prevenirea efectelor temperaturilor atmosferice ridicate:
   • Evitați ieșirile și activitatea fizică în intervalul 11:00-18:00, când razele solare sunt puternice. Stați în locuri răcoroase și în umbră.
   • Consumați celpuțin 2 litri de lichide pe zi, inclusiv apă plată, apă minerală, sucuri de fructe și legume, pentru a menține hidratarea adecvată.
   • Evitați consumul de alcool și băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea.
   • Stați în camere răcoroase în interiorul locuinței și utilizați ventilatoare sau aparate de aer condiționat pentru a menține o temperatură confortabilă.
   • Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00-18:00 și protejați-vă capul, fața și ochii cu o pălărie și ochelari de soare.
   • Acordați atenție specială persoanelor vulnerabile, cum ar fi copiii mici, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni medicale, oferindu-le lichide în mod regulat și asigurându-vă că se află într-un mediu răcoros și bine ventilat.
   • Limitați deplasările lungi în mașini fără climatizare în timpul perioadelor cu temperaturi ridicate.
   • Urmați sfaturile medicului în cazul în care aveți afecțiuni preexistente și solicitați asistență medicală în cazul în care prezentați simptome de supraîncălzire sau deshidratare.

Aceste recomandări sunt menite să vă protejeze sănătatea și să vă ajute să vă bucurați în siguranță de sezonul estival. Respectarea acestor măsuri simple poate reduce riscul de îmbolnăvire specifice în această perioadă a anului.