Caniculă în Bihor: Recomandări esențiale pentru populație și locațiile punctelor de ajutor

6 iunie 2025 Florin Silviu Sabău

Având în vedere temperaturile caniculare anunțate pentru perioada următoare, dar și avertizările meteorologice de cod galben de caniculă și disconfort termic în județul Bihor, autoritățile transmit o serie de recomandări importante pentru protecția sănătății populației.

Ce este canicula și de ce este periculoasă?

Canicula reprezintă o creștere accentuată a temperaturii, cu peste 10°C față de media obișnuită a zonei. Este un factor major de risc, în special pentru:

copii mici,
vârstnici,
persoane cu boli cronice.

În plus, temperaturile ridicate cresc riscul de:

deshidratare severă,
agravarea unor boli cronice,
atac de căldură,
poluare,
boli transmise prin apă sau alimente contaminate.

Recomandări generale pentru populație

Hidratare:

Consumați minim 2 litri de lichide/zi (apă, sucuri naturale, ceaiuri călduțe).
Evitați băuturile cu alcool, cofeină sau zahăr în exces.

Alimentație:

Preferabil mâncare ușoară: lactate, legume, fructe, carne slabă la grătar.
Evitați grăsimile și dulciurile concentrate.

Comportament acasă:

Stați în camere răcoroase.
Trageți jaluzelele, stingeți luminile și electrocasnicele nefolosite.
Folosiți ventilatoare sau aer condiționat (setat cu max. 5°C sub temperatura exterioară).

Ieșiri în aer liber:

Evitați deplasările între orele 11:00–18:00.
Dacă ieșiți, purtați pălării, haine deschise la culoare, lejere, din bumbac sau in.
Faceți dușuri frecvente cu apă călduță.

Relații sociale:

Verificați starea de sănătate a rudelor sau vecinilor în vârstă ori cu dizabilități.

Expunerea la soare:

Evitați plaja între orele 11:00–18:00.
Folosiți cremă cu factor de protecție ridicat și ochelari de soare.

Pentru angajați și angajatori:

Se recomandă pauze frecvente în zone umbrite și hidratare adecvată.
Dacă temperatura depășește 37°C două zile consecutiv, angajatorii sunt obligați legal să asigure: apă (2–4 litri/persoană), echipamente, dușuri și/sau reducerea programului.

Primul ajutor în caz de insolație sau atac de căldură

Dacă unei persoane i se face rău:

Mutați-o într-un loc umbrit și răcoros.
Stropiți cu apă rece.
Slăbiți hainele strâmte.
Administrați apă doar dacă este conștientă.
Apelați 112 dacă starea este gravă.

Locații cu puncte de prim ajutor și apă potabilă în județul Bihor

În cazul depășirii temperaturii de 35°C, vor funcționa puncte speciale pentru distribuirea apei și asigurarea primului ajutor:

🔹 Puncte de prim ajutor:

Nr.	Localitate	Locația	Adresa	Orar
1	Oradea	Piața Rogerius	B-dul Corneliu Coposu, nr. 29/A	10:00–18:00
		Piața Decebal	Str. Menomurot, nr. 33/A	10:00–18:00
		Piața Cetate	Piața Emanuil Gojdu, nr. 21	10:00–18:00
2	Marghita	Primăria	Str. Republicii, nr. 1	L–V: 08:00–16:15
3	Beiuș	Primăria	Str. Samuil Vulcan, nr. 14-16	L–V: 10:00–16:00
4	Salonta	Primăria	Str. Republicii, nr. 1	08:00–16:00
5	Aleșd	Spitalul Orășenesc	Str. 1 Decembrie, nr. 3	Non-stop
6	Valea lui Mihai	Centrul de Permanență	Str. Republicii, nr. 54	ZL: 15:00–08:00, ZNL: 08:00–08:00
7	Ștei	Primăria	Str. A. Mureșanu, nr. 4B	07:30–15:30
8	Săcueni	Ambulator medical	Str. Libertății, nr. 2	11:00–16:00

🔹 Puncte de distribuire a apei potabile:

Nr.	Localitate	Locația	Adresa
1	Marghita	Aloe Farm	Str. I.L. Caragiale, nr. 1
		Aloe Farm	Str. Eroilor, nr. 3
		Farmastar	Str. Republicii, nr. 31
		Catena	Str. Crinului, nr. 24
		Catena	Str. Eroilor, nr. 6
2	Beiuș	Primăria	Str. Samuil Vulcan, nr. 14-16
3	Salonta	Primăria	Str. Republicii, nr. 1
4	Aleșd	Primăria	Str. Bobâlna, nr. 3
5	Valea lui Mihai	Primăria	Calea Revoluției, nr. 2
6	Ștei	Primăria	Str. A. Mureșanu, nr. 4B
7	Săcueni	Ambulator medical	Str. Libertății, nr. 2
		Centrul Cultural „Szabo Odzsa”	Str. Libertății, nr. 18/A