Având în vedere temperaturile caniculare anunțate pentru perioada următoare, dar și avertizările meteorologice de cod galben de caniculă și disconfort termic în județul Bihor, autoritățile transmit o serie de recomandări importante pentru protecția sănătății populației.
Ce este canicula și de ce este periculoasă?
Canicula reprezintă o creștere accentuată a temperaturii, cu peste 10°C față de media obișnuită a zonei. Este un factor major de risc, în special pentru:
- copii mici,
- vârstnici,
- persoane cu boli cronice.
În plus, temperaturile ridicate cresc riscul de:
- deshidratare severă,
- agravarea unor boli cronice,
- atac de căldură,
- poluare,
- boli transmise prin apă sau alimente contaminate.
Recomandări generale pentru populație
Hidratare:
- Consumați minim 2 litri de lichide/zi (apă, sucuri naturale, ceaiuri călduțe).
- Evitați băuturile cu alcool, cofeină sau zahăr în exces.
Alimentație:
- Preferabil mâncare ușoară: lactate, legume, fructe, carne slabă la grătar.
- Evitați grăsimile și dulciurile concentrate.
Comportament acasă:
- Stați în camere răcoroase.
- Trageți jaluzelele, stingeți luminile și electrocasnicele nefolosite.
- Folosiți ventilatoare sau aer condiționat (setat cu max. 5°C sub temperatura exterioară).
Ieșiri în aer liber:
- Evitați deplasările între orele 11:00–18:00.
- Dacă ieșiți, purtați pălării, haine deschise la culoare, lejere, din bumbac sau in.
- Faceți dușuri frecvente cu apă călduță.
Relații sociale:
- Verificați starea de sănătate a rudelor sau vecinilor în vârstă ori cu dizabilități.
Expunerea la soare:
- Evitați plaja între orele 11:00–18:00.
- Folosiți cremă cu factor de protecție ridicat și ochelari de soare.
Pentru angajați și angajatori:
- Se recomandă pauze frecvente în zone umbrite și hidratare adecvată.
- Dacă temperatura depășește 37°C două zile consecutiv, angajatorii sunt obligați legal să asigure: apă (2–4 litri/persoană), echipamente, dușuri și/sau reducerea programului.
Primul ajutor în caz de insolație sau atac de căldură
Dacă unei persoane i se face rău:
- Mutați-o într-un loc umbrit și răcoros.
- Stropiți cu apă rece.
- Slăbiți hainele strâmte.
- Administrați apă doar dacă este conștientă.
- Apelați 112 dacă starea este gravă.
Locații cu puncte de prim ajutor și apă potabilă în județul Bihor
În cazul depășirii temperaturii de 35°C, vor funcționa puncte speciale pentru distribuirea apei și asigurarea primului ajutor:
🔹 Puncte de prim ajutor:
| Nr. | Localitate | Locația | Adresa | Orar |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Oradea | Piața Rogerius | B-dul Corneliu Coposu, nr. 29/A | 10:00–18:00 |
| Piața Decebal | Str. Menomurot, nr. 33/A | 10:00–18:00 | ||
| Piața Cetate | Piața Emanuil Gojdu, nr. 21 | 10:00–18:00 | ||
| 2 | Marghita | Primăria | Str. Republicii, nr. 1 | L–V: 08:00–16:15 |
| 3 | Beiuș | Primăria | Str. Samuil Vulcan, nr. 14-16 | L–V: 10:00–16:00 |
| 4 | Salonta | Primăria | Str. Republicii, nr. 1 | 08:00–16:00 |
| 5 | Aleșd | Spitalul Orășenesc | Str. 1 Decembrie, nr. 3 | Non-stop |
| 6 | Valea lui Mihai | Centrul de Permanență | Str. Republicii, nr. 54 | ZL: 15:00–08:00, ZNL: 08:00–08:00 |
| 7 | Ștei | Primăria | Str. A. Mureșanu, nr. 4B | 07:30–15:30 |
| 8 | Săcueni | Ambulator medical | Str. Libertății, nr. 2 | 11:00–16:00 |
🔹 Puncte de distribuire a apei potabile:
| Nr. | Localitate | Locația | Adresa |
|---|---|---|---|
| 1 | Marghita | Aloe Farm | Str. I.L. Caragiale, nr. 1 |
| Aloe Farm | Str. Eroilor, nr. 3 | ||
| Farmastar | Str. Republicii, nr. 31 | ||
| Catena | Str. Crinului, nr. 24 | ||
| Catena | Str. Eroilor, nr. 6 | ||
| 2 | Beiuș | Primăria | Str. Samuil Vulcan, nr. 14-16 |
| 3 | Salonta | Primăria | Str. Republicii, nr. 1 |
| 4 | Aleșd | Primăria | Str. Bobâlna, nr. 3 |
| 5 | Valea lui Mihai | Primăria | Calea Revoluției, nr. 2 |
| 6 | Ștei | Primăria | Str. A. Mureșanu, nr. 4B |
| 7 | Săcueni | Ambulator medical | Str. Libertății, nr. 2 |
| Centrul Cultural „Szabo Odzsa” | Str. Libertății, nr. 18/A |
Fiți responsabili și protejați-vă sănătatea în perioada cu temperaturi extreme. Urmați recomandările și apelați la ajutor specializat la nevoie.
